暑い日が続くと、注意しなければならないのが「熱中症」です。
熱中症発生のピークは7～8月ですので、十分ご注意ください。
熱中症とは？
高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく動かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内でも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
症状は？
| 重症度 | 症 状 |
|---|---|
| Ⅰ度 | めまい、立ち眩み、筋肉のこむら返り、大量の発汗 など | Ⅱ度 | 頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、気分の不快 など | Ⅲ度 | 返事がおかしい、意識消失、痙攣、体が熱い など |
予防するためには？
暑さを避ける
| 室内では･･･ |
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|---|---|
| 外出時には･･･ |
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| 体の蓄熱を避けるために |
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こまめに水分を補給する
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熱中症予防情報！
環境省でも、熱中症を予防するための関連情報が紹介されています。ぜひ、ご参考にしてみてください。
